春急増する心筋梗塞、脳卒中対策について
春急増する心筋梗塞、脳卒中対策について
心筋梗塞や狭心症は「虚血性心疾患」です
よく聞かれる「心筋梗塞」や「狭心症」をまとめて
「虚血性心疾患」といいます。
「虚血」とは「血がない状態」を意味します。つまり心臓に
十分血がいきわたっていない状態が「虚血性心疾患」です。
動脈硬化で冠動脈の内側が狭くなったり血管のけいれんが
原因で、血液が十分に心臓の筋肉（心筋）にいきわたらなく
なったとき、心臓は酸欠（虚血）状態となり、胸痛などの症状
としてあらわれます。
虚血状態になった心臓は…？
■ 心筋に血液や酸素がいきわたらなくなり…
心臓が悲鳴をあげています。胸が苦しくなって痛みや
絞めつけられるような症状が出ます。症状は軽いものから
激しいものまでいろいろですが、どことはいえない広い範囲
に症状を感じるのが特徴です。
■ 全身に血液を送るポンプの機能にも影響が
虚血の状態が長く続くと、心臓を伸縮させる心筋の動きが
わるくなるので、心臓のポンプ機能にも影響が出てきて、
息苦しくなるなど「心不全」の症状があらわれてきます。
■ 重症になると血圧が下がり、危険な不整脈が出ることも
重症になると、血圧が下がってショック状態となり、全身が
虚血状態になってしまいます。
また、心筋の「心臓の電気信号」を伝える働きにも障害を
きたし、「心室細動」という命にかかわる不整脈を起こす
ことがあります。
脳梗塞
脳を養う血管が詰まるタイプで、次の3種類がある。
(１) 脳の太い血管の内側にドロドロのコレステロールの固まり
ができ、そこに血小板が集まって動脈をふさぐ
「アテローム血栓性梗塞」、
(２) 脳の細い血管に動脈硬化が起こり、詰まってしまう
「ラクナ梗塞」、
(３) 心臓にできた血栓が流れてきて血管をふさぐ
「心原性脳塞栓症」などがある。脳卒中死亡の
60％以上を占める。
脳出血
脳の中の細い血管が破れて出血し、神経細胞が死んでしまう
タイプ。
高血圧や、年をとって脳の血管が弱くなり、血管が
破れることが原因となる場合が多い。日中、活動している
ときに、頭痛やめまい、半身マヒ、意識障害などが起こる。
脳卒中死亡の約25％。
くも膜下出血
脳をおおっている3層の膜（内側から、軟膜、くも膜、硬膜）
のうち、くも膜と軟膜のあいだにある動脈瘤が破れ、膜と膜
の間にあふれた血液が脳全体を圧迫する。
動静脈奇形が
出血の原因の場合もある。突然激しい頭痛、嘔吐、けいれん
などが起こりやすく、意識がなくなり急死することもある。
脳卒中死亡の10％強。
一過性脳虚血発作
脳の血管が詰まるタイプのうち、24時間以内に回復する
もの。脳梗塞の前触れ発作ともいわれる。一時的に片方
の目が見えなくなったり、ろれつがまわらない、半身がいう
ことをきかなくなるなどの症状が起こる。再び血液が流れる
と症状もなくなる。
心筋梗塞を疑ったらすぐ救急車を！
・ 冷や汗や吐き気を伴う非常に激しい重い胸痛が
30分以上続く
・ 硝酸薬（ニトログリセリン）を舌下（舌の下において
なめて溶かす）あるいは噴霧（スプレー容器を使用）
しても痛みがおさまらず30分以上続く
・ 顔面が蒼白になり、苦しいが、からだを動かす
のもつらい
・ けいれんを起こしたり意識を失う（危険な不整脈が
出たとき）
※高齢者や糖尿病の方は激しい痛みを感じない
こともあります。
脳卒中の予防には、
食塩摂取量の減少を目指します。
1日あたりの平均摂取量 10g 未満
カリウム摂取量の増加を目指します。
1日あたりの平均摂取量 3.5g 以上
高血圧の改善を目指します。
推計値平均最大血圧約4.2mmHgの低下
危険因子をできるだけ取り除きましょう！
1・減塩～塩分の撮りすぎは血圧を上昇させ、
血液を凝固させやすくする。
2・糖尿病予防～糖尿病は動脈硬化の大きな
促進原因になる。
3・禁煙～1日に10本以上の喫煙では、すわない人
に比べ危険率は5倍。
4・節酒～お酒は血圧を上昇させるため、飲み過ぎ
（1合以上）に注意しましょう。
5・コレステロール対策～あまり押さえ過ぎないように注意、
植物性脂肪を中心にした低脂肪食を。
6・良質タンパク質の摂取～血管を丈夫にするために良質の
タンパク質（特に魚）を充分摂取すること。
7・標準体重維持～肥満は高血圧、糖尿病、高コレステ
ロール血症の温床です。
8・運動～適度な運動は血液中の善玉コレステロール
(HDL)を増やす働きがあります。
9・精神安定～ストレスや緊張は血圧を上昇させる。
等が必要とされております。
アシスト青森は、今のニュースをお伝えし、
安全安心快適ライフを、提案しております。
青森市中央２丁目１６－８
アシスト青森（セキュリティハウス青森）
代表 山内 巨
ＴＥＬ０１７－７７６－６５５１
ＨＰ：
アシスト青森
http://www.securityhouse.net/~aomori/
セキュリティハウス青森
http://www.securityhouse.net/~shs-aomori/
電子メール アドレス :
kyo.yamauchi@sky.plala.or.jp
心筋梗塞や狭心症は「虚血性心疾患」です
よく聞かれる「心筋梗塞」や「狭心症」をまとめて
「虚血性心疾患」といいます。
「虚血」とは「血がない状態」を意味します。つまり心臓に
十分血がいきわたっていない状態が「虚血性心疾患」です。
動脈硬化で冠動脈の内側が狭くなったり血管のけいれんが
原因で、血液が十分に心臓の筋肉（心筋）にいきわたらなく
なったとき、心臓は酸欠（虚血）状態となり、胸痛などの症状
としてあらわれます。
虚血状態になった心臓は…？
■ 心筋に血液や酸素がいきわたらなくなり…
心臓が悲鳴をあげています。胸が苦しくなって痛みや
絞めつけられるような症状が出ます。症状は軽いものから
激しいものまでいろいろですが、どことはいえない広い範囲
に症状を感じるのが特徴です。
■ 全身に血液を送るポンプの機能にも影響が
虚血の状態が長く続くと、心臓を伸縮させる心筋の動きが
わるくなるので、心臓のポンプ機能にも影響が出てきて、
息苦しくなるなど「心不全」の症状があらわれてきます。
■ 重症になると血圧が下がり、危険な不整脈が出ることも
重症になると、血圧が下がってショック状態となり、全身が
虚血状態になってしまいます。
また、心筋の「心臓の電気信号」を伝える働きにも障害を
きたし、「心室細動」という命にかかわる不整脈を起こす
ことがあります。
脳梗塞
脳を養う血管が詰まるタイプで、次の3種類がある。
(１) 脳の太い血管の内側にドロドロのコレステロールの固まり
ができ、そこに血小板が集まって動脈をふさぐ
「アテローム血栓性梗塞」、
(２) 脳の細い血管に動脈硬化が起こり、詰まってしまう
「ラクナ梗塞」、
(３) 心臓にできた血栓が流れてきて血管をふさぐ
「心原性脳塞栓症」などがある。脳卒中死亡の
60％以上を占める。
脳出血
脳の中の細い血管が破れて出血し、神経細胞が死んでしまう
タイプ。
高血圧や、年をとって脳の血管が弱くなり、血管が
破れることが原因となる場合が多い。日中、活動している
ときに、頭痛やめまい、半身マヒ、意識障害などが起こる。
脳卒中死亡の約25％。
くも膜下出血
脳をおおっている3層の膜（内側から、軟膜、くも膜、硬膜）
のうち、くも膜と軟膜のあいだにある動脈瘤が破れ、膜と膜
の間にあふれた血液が脳全体を圧迫する。
動静脈奇形が
出血の原因の場合もある。突然激しい頭痛、嘔吐、けいれん
などが起こりやすく、意識がなくなり急死することもある。
脳卒中死亡の10％強。
一過性脳虚血発作
脳の血管が詰まるタイプのうち、24時間以内に回復する
もの。脳梗塞の前触れ発作ともいわれる。一時的に片方
の目が見えなくなったり、ろれつがまわらない、半身がいう
ことをきかなくなるなどの症状が起こる。再び血液が流れる
と症状もなくなる。
心筋梗塞を疑ったらすぐ救急車を！
・ 冷や汗や吐き気を伴う非常に激しい重い胸痛が
30分以上続く
・ 硝酸薬（ニトログリセリン）を舌下（舌の下において
なめて溶かす）あるいは噴霧（スプレー容器を使用）
しても痛みがおさまらず30分以上続く
・ 顔面が蒼白になり、苦しいが、からだを動かす
のもつらい
・ けいれんを起こしたり意識を失う（危険な不整脈が
出たとき）
※高齢者や糖尿病の方は激しい痛みを感じない
こともあります。
脳卒中の予防には、
食塩摂取量の減少を目指します。
1日あたりの平均摂取量 10g 未満
カリウム摂取量の増加を目指します。
1日あたりの平均摂取量 3.5g 以上
高血圧の改善を目指します。
推計値平均最大血圧約4.2mmHgの低下
危険因子をできるだけ取り除きましょう！
1・減塩～塩分の撮りすぎは血圧を上昇させ、
血液を凝固させやすくする。
2・糖尿病予防～糖尿病は動脈硬化の大きな
促進原因になる。
3・禁煙～1日に10本以上の喫煙では、すわない人
に比べ危険率は5倍。
4・節酒～お酒は血圧を上昇させるため、飲み過ぎ
（1合以上）に注意しましょう。
5・コレステロール対策～あまり押さえ過ぎないように注意、
植物性脂肪を中心にした低脂肪食を。
6・良質タンパク質の摂取～血管を丈夫にするために良質の
タンパク質（特に魚）を充分摂取すること。
7・標準体重維持～肥満は高血圧、糖尿病、高コレステ
ロール血症の温床です。
8・運動～適度な運動は血液中の善玉コレステロール
(HDL)を増やす働きがあります。
9・精神安定～ストレスや緊張は血圧を上昇させる。
等が必要とされております。
アシスト青森は、今のニュースをお伝えし、
安全安心快適ライフを、提案しております。
青森市中央２丁目１６－８
アシスト青森（セキュリティハウス青森）
代表 山内 巨
ＴＥＬ０１７－７７６－６５５１
ＨＰ：
アシスト青森
http://www.securityhouse.net/~aomori/
セキュリティハウス青森
http://www.securityhouse.net/~shs-aomori/
電子メール アドレス :
kyo.yamauchi@sky.plala.or.jp
この記事へのコメント